Latest Sport News
Grillowałem najlepszą trenerkę z Los Angeles za jej porady dotyczące treningu
Święta minęły, a wraz z nimi moja rutyna…
Trening siłowy czy cardio: na czym powinieneś się skupić?
Jest jedno pytanie, które trenerzy otrzymują częściej niż…
Korzyści z treningu ważniejsze niż spalanie kalorii
Monitory fitness i zegarki mogą być błogosławieństwem i…
Tabata: 4-minutowy trening, który każdy powinien wykonać
Znudzony regularną rutyną fitness lub zmęczony słyszeniem siebie…
Dlaczego dni odpoczynku mają kluczowe znaczenie dla Twojej rutyny treningowej
Dla wielu z nas dni odpoczynku są jak…
Treningi, które sprawiły, że pokochałam ćwiczenia
Przeszłam od udawania chorej, żeby nie musiałam chodzić…
6 sposobów, aby poczuć się bardziej stonowanym przez jutro
Jako holistyczny trener zdrowia jedno z pytań (i…
Czy suplement przedtreningowy jest konieczny?
Więc ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić po długim…
Czy brzuszki są dla ciebie złe?
Ach, upragniony „chrupnięcie”. Jeśli chodzi o ćwiczenia brzucha,…
Porozmawiajmy o dołączeniu do siłowni, gdy jesteś w rozmiarze Plus
To nieustanny żart, że przez większość życia miałem…
