Latest Sport News
5 sposobów na zmianę naszych rutynowych treningów na lato
Codziennie chodzisz na tę samą siłownię, robisz ten…
Korzyści z treningu ważniejsze niż spalanie kalorii
Monitory fitness i zegarki mogą być błogosławieństwem i…
Tabata: 4-minutowy trening, który każdy powinien wykonać
Znudzony regularną rutyną fitness lub zmęczony słyszeniem siebie…
Jak ćwiczyć na wakacjach, aby zachować rutynę?
Wszyscy tam byliśmy: regularnie ćwiczyliśmy, aby przygotować się…
Wskazówki dotyczące motywacji do treningu, które nasi redaktorzy przysięgają
Dla wielu z nas nie ma lepszego uczucia…
Trening siłowy czy cardio: na czym powinieneś się skupić?
Jest jedno pytanie, które trenerzy otrzymują częściej niż…
8 sprawdzonych korzyści z ćwiczeń (które nie dotyczą utraty wagi)
Często mówimy o ćwiczeniach w odniesieniu do spalania…
6 sposobów, aby poczuć się bardziej stonowanym przez jutro
Jako holistyczny trener zdrowia jedno z pytań (i…
6 prostych wskazówek dotyczących ćwiczeń od trenera fitness
Istnieje wiele (jak, wiele ) mitów fitness i…
