Latest Sport News
Rozciąganie: kluczowa rzecz, której brakuje w treningu
Dlatego wiesz, że należy traktować priorytetowo zarówno cardio,…
Trening siłowy czy cardio: na czym powinieneś się skupić?
Jest jedno pytanie, które trenerzy otrzymują częściej niż…
5 nawyków, dzięki którym będziesz w formie, według zawodowca fitness
Jako trener siłowy i kondycyjny, fitness zajmuje większość…
Dlaczego treningi z synchronizacją cyklu są najlepszym rozwiązaniem
Czy w jednym tygodniu miażdżysz intensywne sesje HIIT…
Jak stworzyć (i utrzymać) rutynowy trening, który pokochasz
Bądźmy szczerzy, jeśli chodzi o osiąganie prawdziwych i…
Wskazówki dotyczące motywacji do treningu, które nasi redaktorzy przysięgają
Dla wielu z nas nie ma lepszego uczucia…
Jak ćwiczyć na wakacjach, aby zachować rutynę?
Wszyscy tam byliśmy: regularnie ćwiczyliśmy, aby przygotować się…
Korzyści z treningu ważniejsze niż spalanie kalorii
Monitory fitness i zegarki mogą być błogosławieństwem i…
10 sposobów, w jakie joga radykalnie zmieniła moje życie
Dzięki mainstreamowym mediom wielu z nas zna jogę…