Es gibt einige Fragen, die natürlicher auftauchen, wenn Sie anfangen, sich mit jemandem zu verabreden, der neu ist. Wie geht's? Woher kommst du? Wie verbringt ihr eure Sonntage? Im weiteren Verlauf werden die Gespräche etwas belasteter, sind aber immer noch genauso häufig: Definition der Beziehung, Ziele und Wünsche für die Zukunft und so weiter. Das Thema Sex ist für viele Menschen nicht selbstverständlich. Wie viele Ihrer Partner haben Sie gefragt, was Ihre sexuellen Fantasien sind? Außerdem, wie viele deiner Freunde diskutieren überhaupt miteinander?
Es gibt oft eine unnötige Scham um Fantasien, gepaart mit Gefühlen der Verlegenheit und dem wahrgenommenen Bedürfnis nach Geheimhaltung, obwohl die Forschung zeigt, dass viele der am meisten gescheuten Fantasien viel häufiger vorkommen, als Sie vielleicht denken. In einer Studie mit 4.200 Amerikanern fand Dr. Justin Lehmiller heraus, dass einige der häufigsten Fantasien Gruppensex, Machtspiele (dh Dominanz, Sadismus oder Masochismus usw.), Nicht-Monogamie, Fetische/Knicke und sexuelle Fluidität sind. unter anderen.
Die staatlich geprüfte Sexualtherapeutin und lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin Shadeen Francis sagte: „Sexuelle Fantasien können darüber hinausgehen und sich in einer völlig anderen Welt, frei von den Zwängen des Alltags, kreativ und befreit fühlen.“ Fantasien geben uns die Möglichkeit, unsere typische Komfortzone zu verlassen und andere Szenarien zu entdecken, die uns Freude bereiten könnten. Dennoch kann es, gelinde gesagt, einschüchternd sein, das Thema mit einem neuen Partner (oder sogar mit jemandem, mit dem Sie schon lange zusammen sind) anzusprechen.
Shaden Francis
VOM BORD ZERTIFIZIERTER SEXTHERAPEUT, LIZENZIERTER EHE- UND FAMILIENTHERAPEUT
Shadeen konzentriert sich auf Sexualtherapie, emotionale Intelligenz und soziale Gerechtigkeit.
Aber mit deinem Partner über deine Fantasien zu sprechen – oder sie selbst anzunehmen – ist genauso wirkungsvoll wie ein Gespräch über Masturbation, und diese Gespräche können sogar dazu beitragen, dein Sexualleben zu verbessern. Während Francis uns daran erinnerte, dass „nicht alle Fantasien Dinge sind, die wir tatsächlich tun wollen oder bereit sind zu tun“, betonte sie, dass „das Teilen [Ihrer] Fantasien die Intimität erhöhen kann“ mit Ihrem Partner. Wie können wir also anfangen, diese Kommunikationslinie aufzubauen?
Wenn Sie zögern, sich dem Thema zu nähern, hier sind vier Möglichkeiten, um das Unbehagen zu lindern, mit Ihrem Partner über Ihre Fantasien zu sprechen.
1. Halten Sie es lustig und leicht
In einem kürzlichen Podcast-Interview sagte die klinische Sexologin Dr. Kristie Overstreet, man solle sich Fantasien als „sexuelles Buffet“ vorstellen. Sie schlug vor, Ihrem Partner Ihre Wünsche als Optionen vorzustellen. Sprechen Sie offen über die Dinge, an denen Sie interessiert sind, und stellen Sie sicher, dass sie wissen, dass sie wählen können, welche davon sie ausprobieren oder nicht ausprobieren möchten. Welcher Partner wird ein sexuelles Buffet ablehnen, richtig? Halte das Gespräch locker und unterhaltsam, um deinen Partner daran zu erinnern, dass es keinen Druck gibt, deine Fantasien auszuleben, wenn er es nicht will.
Quelle: Pexel
2. Stellen Sie die Stimmung ein
Francis empfahl, auf die Zeit und den Ort zu achten, die Sie wählen, um das Gespräch zu beginnen. Sie möchten, dass Ihr Partner im richtigen Kopfraum ist, und Sie möchten sich auch wohl fühlen. Diese Situation wird für jeden anders sein. Für einige Leute könnte es bedeuten, es nach dem Sex zur Sprache zu bringen, und das Thema steht eindeutig im Vordergrund. Für andere könnte es beim Abendessen zu Hause sein. Heutzutage könnte es häufiger per SMS sein. Stellen Sie in diesem Fall sicher, dass Sie ihre Zeit und Aufmerksamkeit haben, damit Sie sich nicht wundern und auf eine Antwort warten müssen.
3. „Ich habe einen Freund, der …“
Der älteste Trick im Buch. Du bist noch nicht bereit zuzugeben, dass du deine Nächte damit verbringst, über Gruppensex oder Nicht-Monogamie zu phantasieren? Tauche deinen Zeh ins Wasser, indem du ihm von deinem „Freund“ erzählst. Auf diese Weise können Sie anfangen zu lesen, wie Ihr Partner zu dem Thema steht. Wenn Sie nicht begeistert von ihrer Reaktion sind, wenn Sie von Ihrem „Freund“ hören, können Sie entscheiden, ob Sie damit einverstanden sind oder ob es Ihre Beziehung belastet, wenn Sie es zurückhalten. Nochmals, vielleicht möchten Sie Ihre Fantasie eine Fantasie behalten, aber wenn Sie die Ahnung haben, danach zu handeln, ist es wichtig, diese Offenheit mit Ihrem Partner für die Gesundheit Ihrer Beziehung zu schaffen.
Quelle: Pexel
4. Stützen Sie sich auf die Popkultur und die Medien
Einen Schritt über einen fiktiven Freund hinaus schlug Dr. Overstreet vor, Ihrem Partner von etwas Sexuellem zu erzählen, an dem Sie interessiert sind, indem Sie ihm sagen, dass Sie es in einem Film gesehen, in einem Podcast gehört oder in einem Artikel darüber gelesen haben. Wenn Sie nervös sind zu sagen, dass dies eine bestehende Fantasie ist, wird es helfen, zu sagen, dass Sie es gesehen, gehört oder gelesen haben, es zu normalisieren und den Druck und das Rampenlicht von Ihnen zu nehmen. Hey, du kannst diesen Artikel sogar verwenden, wenn du möchtest.
„Wir erstellen Szenarien, um ein Gefühl zu erreichen, um Bedürfnisse zu erfüllen“, erklärte Francis. Die Fantasien, die wir in unserem Kopf erschaffen, können eine großartige Möglichkeit sein, mehr über uns selbst zu erfahren. Und wie Francis uns erinnerte: „Was auch immer Sie sonst noch mit den Fantasien machen wollen, liegt bei Ihnen und der Macht der Zustimmung und Kommunikation.“
Egal, ob Sie sich entscheiden, Ihre Fantasien mit jemand anderem zu teilen oder für sich zu behalten, das Wichtigste ist, sich weiterhin auf Ihre Wünsche einzustellen und nicht vor den Dingen zurückzuschrecken, die Ihnen Freude bereiten.
